czego nie moge

Niestety w tej opcji e-mail nie mogę dodać załącznika w formacie zdjęcia A ten trening FBW bardzo fajny, spróbuje na nim pojechać i zobaczymy jakie efekty będą. A Ty masz ogólnie jakąś dietę? Masz może jakiś pomysł co jeść na śniadanie, obiad i kolację? z czego wiem to chyba musi być jakieś 6 małych posiłków dziennie tak?

[...] w ten stopień do 1600 kal. Na taką dietę przechodziłem już od 4 tygodniu aby nie czuć się źle itd. Zarzuciłem już od 75 kg do 70 kg. Treningi są już 5 razy w tygodniu, z czego rowerek też 5x w tyg. To już moją druga dieta redukcyjna ale wtedy ważyłem 85 kg. Nie mogę zbytnio ubarwiac diety w jakiekolwiek tłuszcze itd bo zaraz wszystko idzie [...]

Czego tak się dziwisz? Przecież dla Portugalii to był również ważny mecz. Większość zakładała że Holandia wygra z Portugalią a tak się nie stało warto dodać 2 słupki Ronaldo i chociażby jeszcze akcję Naniego. Już nie mogę się doczekać ćwierćfinałów. JEŻELI z gr.C z pierwszego miejsca awansuje Hiszpania a z D z drugiego miejsca Anglia to mamy [...]

Jasne, po 1 szocie nie mozna niczego ocenic, ale Mocnego tez bolal ten nowy atomic, to juz 2 osoby - dla mnie wrecz o 1 za duzo zeby skreslic te pirackie wynalazki I nie przesadzajmy z tym pl...chinczycy sla wszedzie, tylko olimpiada poki co doskwiera. Jak juz mam bic undery to wole sobie sam zrobic, jak bedzie bolec to przynajmniej bede wiedzial [...]

[...] nie moge, a śniadanie też wolalbym zostawić takie dość sporaw, ponieważ jest b. ważnym posiłkiem i musi być duże, a kolacje i tak mam skromną w miare tak więc tam nie ma czego rozkładać tak więc rozłożenie tych posiłków troszke odpada, a nie chciałóbym już więcej kcal dokładać bo dobrze się czuje z taką ilością i w moich odczuciach stanowczo [...]

[...] pilnie potrzebuje pomocy. Oczywiście mój problem to ból w obu kolanach .Pojawia się on po tym jak długo siedzę i następnie wstaję i chce iść jest to nie do wytrzymania szczegolnie gdy długo jade samochodem to później nie moge z niego wyjść ,tak bolą mnie kolana. Kiedy je rozruszam jest lepiej ,ale teraz się to nasiliło i za każdym razem [...]

[...] Mam jeszcze tak: Proviron 40 tabl. Nano Proxil (przedtreningowka) bcaa, glutamine firmy Uns. i Bialko. I krotka pilka co moge wlaczyc do cyklu albo co mam wziasc po albo czego nie brac wcale, Do tego moze cos dokupic? Czosnek Witaminy itd itd. Prosze o konkretne odpowiedzi i was juz nie mecze. Mam na to przeznaczone troche kasy. A jakie [...]

[...] po jakichś 2 min nad książką obudzony szczekaniem psa za oknem, badania krwi w normie myślałem że to anemia i zacząłem brać żelazo, ale nie pomogło.Trenuje 6x w tygodniu z czego tylko 3 treningi są ciężkie reszta to lekkie np.brzuch i łydki które robię w domu i zajmuje mi to czasem mniej niż pół godziny.Ktoś miał coś podobnego? Jakieś [...]

[...] sa to rozne posilki zroznicowane staram sie je robic zeby mi sie e nie znudzily. dieta jest naprawde ok kolezanka na takiej samej bo pokazalam jej ja przytyla szybko a ja nie moge. oczywiscie chodzenie na silownie biore pod uwage ale najpierw muszemiec z czego jakasmase zrobic;/ boznikne z oczu doslownie jak zaczne jeszcze cwiczyc i bede spalac

Są jakies przeciwskazania co do witamin w tym wypadku? NIE. WRECZ PRZECIWNIE. DOSTACZAJ WARZYW - ONE SA NAJLEPSZYM ZRODLEM WITAMIN I MINERALOW SZCZEGOLNIE W DIETACH REDUKCYJNYCH :(WNIOSKUJE ZE JESTES NA TAKIEJ DIECIE ---> THERMO FAT BURNER) W związku z tym mam zapytanie dotyczące witaminek: Po wysiłku pijam multiwitamine ze Zdrowitu, POLECAM [...]

jesli chodzi o diete to 5 - 6 posiłków dziennie z czego 4 to sa obfite. ryż + kurczaczek + sałatka, makaron na słodko ( rodzynki orzechy miód ) jajecznica na boczku ( 4 białka i 2 żółdka) do tego bułki razowe pomidorki. takie żeczy jada, ryby biały ser. jesli chodzi okalorie to co do kalori nie wyliczał az tak dokładnie ale wyszło na + ponad [...]

[...] , ale szukam tego na necie i nie moge znalezc, a mi by bardziej chodzilo o takie zestawienie mniej kalorycznych posilkow, ale urozmaicone. Np w pom brazowy ryz z warzywami, we wtoerk cos innego ale tez nisko kalorycznegoo. Już tyle razy szukalem takiej listy posiłkó i ni huhu, albo jakies potrawy z kosmosu albo cos czego bym sam nie ugotwoal ;)

Dobra dzieki teraz wiem co moge zrobic czego nie w takich sytuacjach. SOG

Panowie od 2 dni ból ustąpił tylko gdy bardzo staram sie zgiąć kolano boli i nie moge wyprostować całkiem kolana podejrzewam wode w kolanie po troche to kolano spuchło i moje następne pytanie czego może być wina nalewania sie tego płynu

[...] daleko w przyszłośc bym nie wybiegał, to b. dobrze, że sie róznimy, lecz dziwi mnie właśnie to -nadal podtrzymuje swój osad- bezkrytyczne nieco Twoje zdanie bezkrytyczne do czego ? bo nie moge tego do kupy zlozyc ja nie probuje odciągnąć Cie z tej drogi, jednakże probuje -po częsci- zrozumieć na czym dokladnie opiera sie owe spojrzenie, przyznam [...]

[...] każdym razie bądź czujny na jakieś sygnały bólowe i nie forsuj tej nogi. Stawy, kości potrzebują kilka miesięcy i dobrej diety, żeby w 100% wrócić do formy. Na razie nie ma czego żałować, że nie da się biegać - lepiej najpierw zrzucić cały zbędny balast, żeby nie obciążać stawów i ogólnie się wzmocnić treningami i dietą. Mam nadzieję, że lekarz [...]

To znaczy że jak nie jestem sponsorem to nie mogę powiedzieć o tym czego używam do produkcji antyoksydantów w temacie Antyoksydanty?

[...] chwyt tym wiekszy atak procentowy na glowe wewnetrzna. Prosze zwrocic uwage na najwazniejszy punkt programu - bez zmiany rozstawu loksci wzgledem pozycji zasadnicznej. Do czego zmierzam ? Przy technikach zaawansowanych, specjalistycznych i stricte plastycznych - chwyt chwytowi nie rowny. Przyklad Mamy rozstaw 30 cm. Dla kazdego cwiczacego jest [...]

no widac kolo sie znasz po****u fest "dodawaj do czego chcesz" dobre no nie moge niby ekspert smiechu warte a co do smaku to nie zrobiles jeszcze tego a juz marudzisz mi tam smakuje i nie tylko mi "ekspercie" pozdro dla takich ekspertów

Czemu są kiepskie mało wytrzymałe??? Ale całkiem tanie+obciążenie+gryf mam ograniczony budżet nie mogę na te przyrządy wydać zbyt dużo przeznaczone mam ok 500zł na zakupienie ławki+obciążenia+gryfu. Wszyscy mówią że te rozpiętki są do dupy czego??